日本打工全攻略｜留學生合法打工規定・時薪行情・履歷面試與常見Q&A
赴日留學除了學習語言與專業課程，「日本打工」也是許多留學生生活的重要一環。
透過打工，不僅能減輕生活開銷，還能在實際工作中練習日語、體驗日本職場文化，甚至為未來的就職鋪路。
然而，日本對留學生打工有明確的法律規範與工時限制，若一不小心違規，可能影響在留資格與簽證續期。
【本文章節】 |
留學生能打工嗎？合法規定與注意事項
對於持有「留學在留資格」的學生來說，最常見的疑問是：「可以在日本打工嗎？」
答案是可以，但必須遵守法律規定並事前申請「資格外活動許可」。
若未申請便打工，將被視為違法，嚴重者可能遭到驅逐出境。
2025 年起，日本出入國在留管理廳加強查核「留學生兼職超時」與「資格外活動許可重複使用」等案件。
若同時從事多份打工，必須自行合計總時數，每週不得超過 28 小時。
此外，出勤率若低於 80%，也可能導致簽證無法續期。
如何申請資格外活動許可
根據日本入管規定，持有「留學」簽證的外國人，若想從事有報酬的活動，必須事前申請「資格外活動許可」。
申請方式如下：
- 入境時申請：
若入境時在留期限為 3 個月以上，可於機場直接申請。 - 就學後申請：
在日本就學期間可前往所在地入管局申請，需附上在留卡與護照。 - 變更或更新：
若更換工作、延長在留期限，須確認許可是否仍有效。
❗ 未申請就打工屬於不法就勞，不僅會影響簽證續期，也可能影響未來轉換成正式「日本打工簽證」。
工時與產業限制
打工內容必須以「補助學費、生活費」為目的，不能成為主要收入來源。
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熱門打工種類與時薪行情
時薪概況與趨勢
根據「日本學生支援機構（JASSO）」統計，留學生平均時薪約 1,000～1,500 日圓。
2025 年全國平均時薪約 1,298 日圓，為歷史新高。
由於每週工時有限，即使時薪不錯，收入仍難以支撐所有開銷，因此選擇工作時不僅要看時薪，更要評估工時與距離。
常見打工類型與條件
💡 建議：初期可先選擇「餐飲內場」「倉庫」類型，待語言能力提升後再轉至「服務或銷售類」工作。
各地時薪差異
🏙️ 大都市時薪高、生活費也高；若在地方城市打工，雖然薪資略低，但租金與交通費會省下不少。
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打工怎麼找？常見求職管道懶人包
在日本找工作時，關鍵是確保「合法」「安全」「適合學生身分」。
以下三大管道最受留學生推薦。
網路與 App 平台
熱門平台包含：
- Baitoru（留學生歓迎、外国人OK）
- GaijinPot Jobs（適合英文流利者）
- TownWork、Indeed Japan（廣泛職缺搜尋）
搜尋時可輸入：「留学生歓迎」「アルバイト」「外国人歓迎」＋地區名（例：「渋谷」「新宿」）。
請確認職缺有標示「資格外活動許可取得済」。
校內資源
許多語言學校與專門學校設有「國際學生支援中心」，會提供校內公告或合作職缺名單。
校方推薦的工作合法、安全，且多能配合上課時間，是留學生首選。
JPTIP 合法媒合服務
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面試與履歷技巧
履歷撰寫重點
日本打工履歷（履歴書） 即使是兼職也需正式、整潔。
主要欄位：
- 姓名、地址、聯絡方式
- 學歷、工作經歷
- 志望動機、特長技能
🖊️ 撰寫建議：
- 使用黑筆或電腦列印。
- 附白底照片，穿著簡潔。
- 志望動機避免寫「想賺錢」，改成：「希望透過工作提升日語能力、學習日本服務文化。」
- 若語法不確定，可請 JPTIP 顧問或老師協助校對。
面試禮儀
- 開場與結尾都說「よろしくお願いします」。
- 提前 5～10 分鐘到達現場。
- 穿著乾淨素色衣服。
- 若聽不懂問題，可說：「もう一度お願いします。」（請再說一次）。
- 結束時致謝：「本日はありがとうございました。」
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打工陷阱與勞動權益
常見陷阱與對應建議
你的勞動權益
根據《日本勞動基準法》，即使是留學生，也享有：
- 最低工資保障：不得低於地區法定時薪。
- 定期發薪：每月至少支付一次薪資。
- 夜班加給：22:00 後加發 25% 手當。
- 安全作業環境：不得強迫危險工作。
- 勞災保險：符合條件者可受保。
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JPTIP 專業支援｜留學生日本打工一站搞定
在日本打工從申請、面試、簽約到合法審查，每一步都有細節。
JPTIP 提供完整協助，讓留學生安全又安心：
- 合法打工與資格外活動諮詢
- 日文履歷與面試輔導
- 職缺媒合與工時規範確認
- 免費顧問諮詢（台北、台中、高雄皆可預約）
透過 JPTIP，你能合法展開「日本打工度假」或「留學兼職」生活。
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常見Q&A｜日本打工懶人問答集
Q1：沒有日語能力也能打工嗎？
可以，但選擇會較少。建議從「餐飲內場」「倉庫」「清潔」等不需太多對話的工作開始，同時學習日語。
若日語達 N3 以上，能應徵便利商店與服務業職缺。
Q2：留學生打工與日本打工度假有什麼不同？
留學生打工 必須申請資格外活動許可、每週限 28 小時；
日本打工度假簽證 則可全職工作，年齡限制為 18～30 歲。
若想體驗短期自由打工度假，可考慮 WHV（Working Holiday Visa）。
Q3：打工簽證要怎麼申請？
「日本打工簽證」主要指「打工度假簽證」，需向日本台灣交流協會申請，並提交財力證明與旅遊計畫。
若是留學生兼職，只需申請「資格外活動許可」。
Q4：可以同時做兩份打工嗎？
可以，但兩份工的總時數 不得超過每週28小時。
違規將被視為不法就勞，影響簽證續期。
Q5：被拖欠薪資怎麼辦？
可先向學校、JPTIP 顧問或「勞動基準監督署」求助。
日本法律非常重視勞動權益，雇主若惡意拖欠薪資會被罰款。
Q6：打工期間可以回國嗎？
可以，但若長期離境，需確認在留資格是否仍有效。
回國前應向雇主請假並說明返日期。
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在日本打工不只是賺生活費，更是學習語言與職場文化的機會。
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